נשים והריון
השיעורים מתאימים לנשים בהריון מעל שבוע 16.
נשים עוברות שינוים גופנים והורמונליים, במהלך בתקופה הזו אנו זקוקות ליותר צומת לב
גופנית, ותמיכה נפשית.
ישנם תרגילים ייחודים אשר מאוד מומלץ לבצעה במהלך הריון וישנם תרגילים אשר יכולים לסכן ולגרום לאי נוחות.
שיעור היוגה לנשים הריוניות מיועד בעיקר לעזור לך לעבור את ההריון בבריאות בהנאה ובטחה.
תוך כדי לימוד של תנוחות מחזקות ונשימה נכונה והכנת הגוף ללידה.
להיות בהריון בשלום ובשלווה בעזרת שיטה מיוחדת שתעניק תנועתיות שחרור והקלה.
