אחד על אחד
היתרון המרכזי בשיעור פרטי זה שהוא בנוי ומותאם במדויק לצרכים האישים שלכם ושאתם והגוף שלכם מקבלים 100% תשומת לב.
תרגול היוגה במיוחד בראשיתו היה מבוסס כשיעור פרטי – המתאמן עבר את התהליך לבדו – מורה אחד ותלמיד אחד- מה שאפשר למתרגל לעבור תהליך ריפוי וגדילה אישי בהתאמה ייחודית לצרכים שלו ולרמתו.
הסיבה המרכזית שיעילותו של שיעור פרטי היא כה גדולה היא שכל מתאמן ייחודי ביכלותיו, הרגליו, גופו ומטרת האימון שלו.
האימונים האישים במיוחד מתאימים לאלה הרוצים להעמיק בתרגול היוגה ולשם כך צריך תרגול יותר אינטנסיבי ומעמיק.
השיעורים הפרטיים גם מומלצים ומתאימים במיוחד למתאמנים שעברו פציעות, תאונות או טראומות (כגון מחלות, שבץ, התקפי לב וכ"ו) וצריכים תמיכה אישית וייחודית בשיקום הרלוונטי לצרכיהם והחזרם ליכולות המקסימלית.
היתרונות העיקריים של שיעורים פרטיים:
- שיפור יכולות מהיר
- הקפדה אישית על תנוחות מדויקות
- אימון בזמן ובמקום המתאים לכם
- התאמה אישית לקשיים פזיולוגיים
כאשר האדם מתרגל לפי יכולתו בהנחיה צמודה ותשומת לב אישית הוא יכול להפיק את המיטב והמירב מהתרגול.
התמדה בתרגול מעניקה יציבות ובטחון אשר מאפשרת לנו התמודדות בנעימות רבה יותר עם המצבים הבריאות והנפשיות בחיינו, בעת שינויים.
האימונים ניתנים עם דגש ייחודי לרמת המתאמן וליעדיו – ולכל מתאמן מותאמת תוכנית אישית לצרכיו, יכולותיו ומטרת האימון שלו.
השיעורים מתבצעים בבית הלקוח או בסטודיו כך שהמתרגל יכול לבחור מה נכון עבור.
אני מזמינה אתכם להשאיר לי פרטים שאחזור אליכם לשיחת ייעוץ והיכרות ראשונית ללא עלות וללא התחייבות.
