לתרגל יחד, לגדול יחד
יש משהו מיוחד באנרגיה של קבוצה. כשכמה אנשים מניחים מזרן אחד ליד השני ונושמים יחד, נוצר מרחב שמחזק, מעודד ומחבר. הקבוצה נותנת קצב, השראה, ולפעמים גם את הדחיפה הקטנה להגיע גם ביום שבו קשה לצאת מהבית.
השיעורים הקבוצתיים שלי אינטימיים, כך שגם בתוך הקבוצה כל אחד ואחת מקבלים תשומת לב אישית. אני עוברת בין המזרנים, מתקנת, מכוונת, ומשלבת מגע והתאמות כשצריך.
מה מחכה לכם בשיעור
תרגול שמשלב את מה שלמדתי לאורך השנים: הזרימה של ויניאסה, הדיוק של איינגר, וכלים מעולמות האשטנגה, ההאטה והראג'ה יוגה. כל שיעור מסתיים בהרפיה, שבה הגוף והנשימה נרגעים לגמרי.
הקבוצות השבועיות בסטודיו
- ראשון 19:00 יוגה ויניאסה
- שני 08:00 יוגה שיקומית לגיל השלישי
- שלישי 08:00 יוגה ויניאסה
- שישי 08:00 יוגה ויניאסה
הסטודיו של לי יוגה, רחוב הראשונים, מושב תלמי אלעזר. כל שיעור נמשך שעה.
נעים להכיר
אם עוד לא תרגלתם איתי, אתם מוזמנים לשיעור ניסיון. מומלץ לתאם מראש, ולפני השיעור הראשון למלא טופס הצהרת בריאות.